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Entrenamiento Funcional WFC
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Personal trainer in San Cristóbal de La Laguna, Spain
Address: C. Campo y Tamayo, n 6, local dcha, 38320 La Laguna, Santa Cruz de Tenerife, Spain
Hours: Closed ⋅ Opens 5 PM
Phone: +34 657 04 19 26
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Nos caracterizamos por entrenar siempre al 100% y motivar a nuestros socios en todo momento. Con más de 20 años de experiencia en la preparación física.
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¿Qué es y para qué sirve el entrenamiento funcional?
El entrenamiento funcional o el entrenamiento de fuerza te ayudarán a fortalecer la musculatura y mejorar tu rendimiento físico dentro de tus labores más cotidianas, según los tipos de ejercicios que quieras realizar.
¿Cuáles son los tipos de entrenamientos funcionales?
Tipos de ejercicios de entrenamiento funcional
Arrancadas.
Cargadas.
Dominadas.
Fondos de brazos y de tríceps.
Peso muerto.
Planchas para trabajar el core.
Sentadillas.
Swing con kettlebell.
¿Cómo cambia el cuerpo con entrenamiento funcional?
Además de estos beneficios principales, cualquier entrenamiento funcional te servirá para incrementar tu fuerza real y resistencia cardiovascular, gozar de un mayor equilibrio y estabilidad, mejorar la postura del cuerpo, quemás grasa y conseguir un cuerpo más fuerte y estético.
¿Qué es mejor el gym o el entrenamiento funcional?
La mayor diferencia entre ambos tipos de entrenamiento reside en que el tradicional se basa en el aumento muscular y la pérdida de grasa usando máquinas y pesas, mientras que los ejercicios funcionales son ideales para aumentar la resistencia y la estabilidad.
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Horario de apertura · lunes: 9:00–13:00, 17:00–21:00 · martes: 9:00–13:00, 17:00–21:00 · miércoles: 9:00–13:00, 17:00–21:00 · jueves: 9:00–13:00, 17:00–21:00 ...
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