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Entrenamiento Funcional WFC
(19)
Personal trainer in San Cristóbal de La Laguna, Spain
Address: C. Campo y Tamayo, n 6, local dcha, 38320 La Laguna, Santa Cruz de Tenerife, Spain
Hours: Opens soon ⋅ 5 PM
Phone: +34 657 04 19 26
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Nos caracterizamos por entrenar siempre al 100% y motivar a nuestros socios en todo momento. Con más de 20 años de experiencia en la preparación física.
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Rating
(9)
Horario de apertura · lunes: 9:00–13:00, 17:00–21:00 · martes: 9:00–13:00, 17:00–21:00 · miércoles: 9:00–13:00, 17:00–21:00 · jueves: 9:00–13:00, 17:00–21:00 ...
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¿Qué es y para qué sirve el entrenamiento funcional?
El entrenamiento funcional o el entrenamiento de fuerza te ayudarán a fortalecer la musculatura y mejorar tu rendimiento físico dentro de tus labores más cotidianas, según los tipos de ejercicios que quieras realizar.
¿Cuáles son los tipos de entrenamientos funcionales?
Tipos de ejercicios de entrenamiento funcional
Arrancadas.
Cargadas.
Dominadas.
Fondos de brazos y de tríceps.
Peso muerto.
Planchas para trabajar el core.
Sentadillas.
Swing con kettlebell.
¿Qué tan efectivos son los entrenamientos funcionales?
Una de sus principales ventajas es que se adaptan completamente a las condiciones físicas de cada persona, por eso resulta muy efectivo como entrenamiento personal: mejora la movilidad corporal, la agilidad y el equilibrio, desarrolla la salud cardiovascular, corrige la postura, fortalece la masa muscular y ayuda a ...
¿Cómo cambia el cuerpo con entrenamiento funcional?
Además de estos beneficios principales, cualquier entrenamiento funcional te servirá para incrementar tu fuerza real y resistencia cardiovascular, gozar de un mayor equilibrio y estabilidad, mejorar la postura del cuerpo, quemás grasa y conseguir un cuerpo más fuerte y estético.
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